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オーガニックが安い!大人気トレーダージョーズのおすすめ商品ー第1弾ー

アメリカ, ビューティー, フード, 生活

 

 

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

アメリカ在住の方にはお馴染みのナチュラル系スーパーマーケット、

トレーダージョーズ。

 

 

 

アメリカに旅行なんかで来られた際は、

是非とも立ち寄って

現地生活している感を味わっていただきたい!

 

 

 

ベジタリアン食をよく作る我が家では

トレーダージョーズはよく行くスーパーマーケットのひとつ。

 

 

 

 

ナチュラル系スーパーマーケットといえば、

ホールフーズマーケットも有名ですが、

ホールフーズはトレーダージョーズに比べると

取り扱われている商品の値段はやや高め。

 

 

 

よくハリウッドセレブが食料品買い出しをしている様子をパパラッチされたりしていますが、

セレブがここで買い物するのも納得のクオリティーと値段。

 

 

 

でも自社ブランドの365の商品はとても安いので、

そればかり買い揃えたらトレーダージョーズで買い物する値段とあまり変わらない感じ。

 

 

 

庶民派の我が家の場合、ちょっと365シリーズの食品を買い揃えたい時や

サンクスギビングとかクリスマスのようなホリデーシーズンで

ご馳走を作るためによく買い物に行ったりもしますが、

基本的に野菜や果物などの食材は

そのへんのスーパーで買い物をすませて、

調味料とかちょっとグルメ食品、

オーガニック食材なんかはトレーダージョーズでまとめ買いが通常コース。

 

 

 

普通のスーパーでもグルメ食品、オーガニック食材も買えますけど、

トレーダージョーズで買う理由はやっぱり値段が安いから!

 

 

 

高くなりがちなオーガニック、ナチュラルフードを求める庶民の財布に優しいので、

ちょっと遠くてもわざわざトレーダージョーズに買い物に行きます。

 

 

 

で、一気にまとめ買い。

 

 

 

日本に里帰りする時は、

トレーダージョーズで家族や友人用のお土産を買ってかえることもあります。

 

 

 

ということで日頃から何かとよくお世話になっています。

 

 

 

そんなトレーダージョーズでついついリピート買いしてしまうおすすめ商品とは?!

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ベジタリアン妊婦&子供用!アメリカのサプリメント事情:良かったものと悪かったもの

アメリカ, フード

 

 

 

 

ハローみなさん!

 

 

普段はほぼビーガン(植物性しか食べない)の食生活をしている私ですが、

ペスクタリアン(魚介類は食べるけど肉は食べない)の旦那が最近は

ビーガン食を好むようになったので料理を作るのが楽になった今日この頃。

 

 

でもビーガン食だけで栄養を補うのはちょっと大変なので

普段からサプリメントを摂取しております。

 

 

妊娠中もそうだし、息子もベジタリアンサプリメントを愛用中。

 

 

子供の場合は食物アレルギーの問題がよくあるので

乳製品を使わないサプリメントなどのアレルギーフリーのサプリメントは

ベジタリアン以外の人にもオススメ。

 

 

giphy

日本に住んでいたらベジタリアン用のサプリメントを探すのも

ちょっと大変かと思いますが、

こちらアメリカではベジタリアン人口も多いからか、

とりあえず種類も豊富で迷うくらい。

 

 

我が家でも様々なベジタリアンサプリを今まで試してきました。

 

 

 

 

 

ということで、本日はこれまで試したベジタリアンサプリメントの中で良かったものと

悪かったもの(個人的感想)をご紹介。

 

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日本人はビックリ仰天?!アメリカ人がハマる高カロリー寿司

アメリカ, フード

 

 

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

 

我が家の食生活は基本はベジタリアン食。

 

 

でも旦那と息子は週1〜2回ぐらいのペースで魚介類を食べます。

 

 

私も月に1回ぐらい食べるか食べないか。

 

 

日本人なのでお寿司はラブです。

 

 

旦那も日本で美味しいお寿司に出会ってから、

今まで未知すぎて拒否していたお寿司の素晴らしさに目覚めてしまいました。

 

 

 

ニューヨークにいる時は私はもっぱら普通のベジタブルロールとかお新香巻き、

カッパ巻きのようなシンプルな野菜系寿司を食べるけど、

旦那はがっつりファンシーなアメリカン寿司に飛びつきます。

 

 

 

 

もちろん日本では一般的な『にぎり』もあったりするけど、

 

 

やっぱり生物にトライするのは抵抗があったり、苦手な人も多いのも事実。

 

 

そんな生物が苦手なアメリカ人が好きなのが “Sushi Roll” と呼ばれる

日本ではなかなか見ないようなアメリカ風の巻き寿司。

 

 

生物を使わないものがほとんどなので、生物が苦手だったり寿司初心者でも

食べやすいのが特徴。

 

 

アメリカ人にも大人気。
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ほんのりチーズ味の不思議な食べ物: ニュートリショナルイーストの使い方

フード

 

 

 

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

ベジタリアン寄りの食生活を送る我が家では、

様々なスーパーフードをストックしております。

 

 

その中でも、かなりの頻度で使うのが

『ニュートリショナルイースト』

 

 

ベジタリアンに不足しがちなビタミンB12が豊富な食品。

 

 

この黄色いフレーク状パウダーはほんのりチーズ味。

 

栄養価が高いうえ結構何にでも使えるので、

肉を食べない我が家では大活躍!

 

減りがめっちゃ早いったらありゃしない。笑

 

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翌朝の朝食に最適!夜寝る前にささっと作る簡単チアプディング

レシピ

 

 

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

 

今モデルや健康オタクの方々に大人気のチアシード。

 

 

 

我が家にあるスーパーフードの中でも

けっこう使用率は高し。

 

 

これで簡単ヘルシーなデザートができるので、

朝食、夜食、運動前後のエネルギー補給などにピッタリ。

 

 

何これ!一体どうやって使うの?

と思う方も少なくはないと思います。

 

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こだわりの用途別オイル活用法

フード

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

結婚前は、実家暮らしだったため全然料理をしなかった私。

 

 

嫁入り勉強のために『料理の特訓』をしたわけでもなく、とにかくそのまま結婚したので初期の頃の手料理は悲惨でした…。

 

 

今でも旦那にからかわれます!笑

 

 

でも日々の努力の甲斐があってか、とりあえず今は家族みんなで美味しく食べれる料理が出来るようになりました。

 

 

なるべく体に良いものを食べたいので、食にはけっこうこだわりがあります。

 

 

 

その中の一つは『オイル』。

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低カロリーなたんぱく質源:安くて調理も簡単なアメリカの豆の缶詰

フード

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

『豆』というとたんぱく質が豊富なうえ低カロリーなので、ダイエット中の人や、肉や魚を食べないベジタリンによく知られている鉄板食材。

 

アメリカのスーパーでは乾燥した豆も売ってるけど、缶詰に入った水煮もたーくさん売られています。

 

我が家はビーガン寄りなセミベジタリアンなので豆料理は頻繁に作ります。豆の缶詰はいつもたくさん棚にキープされています。

 

ものすごく節約している期間とか、缶詰では売っていない(もしくは、缶詰だと高額)種類の豆を使いたい時はごくまれに乾燥豆を買います。

 

乾燥豆は大量に入っているのに安い!

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ガーリック醤油味が食欲をそそう!簡単豆腐のオーブン焼きの作り方

レシピ

 

 

 

 

ハローみなさん!

 

 

我が家はベジタリアン料理をよく作るので、豆腐マストアイテム。

 

 

アメリカのスーパーでは、日本のような食べきり小分けサイズがないので、がっつり1丁の形で売られています。

 

種類

Soft / Silken Tofu = 絹豆腐

Firm Tofu = 木綿豆腐

Extra Firm Tofu = 木綿豆腐よりも少し固めの豆腐 (焼き豆腐に近い?)

 

あと普通の豆腐、オーガニックの豆腐、”Sprouted Tofu”という名の

発芽大豆を使った健康志向の強い豆腐も売られています。

 

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レモンでさっぱり!ひよこ豆とブロッコリーの簡単パスタ料理の作り方

レシピ

 

 

ハローみなさん!

 

 

 

本日は買い出しの前日。冷蔵庫の中は悲しい状態です。

今晩の夕飯をどうしようかな〜と考えていたら、

棚に半年前に買った、可愛い子供用パスタが隠れているのを発見!

 

“Wagon Wheel” = 馬車の車輪

 

の形のこのパスタは、小さな輪っか状なので、

 

息子も食べやすそう。

 

このパスタを使って早速夕飯作りをすることに!

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