妊娠前はほぼカフェイン中毒だったというくらい、
コーヒーを飲みまくっていた私。
タバコも吸わないし、お酒も飲まないけど
コーヒーだけは結構ガンガン飲んでいました。
そのおかげか、ある時期から手の震えが止まらなくなったり、
動機がしたり、汗が止まらなかったり、
明らかに自律神経がおかしくなったような症状が出るようになりました。
それですぐに思ったのが、「カフェインのせいだ」ということ。
普段からカフェイン摂取しすぎだなーと思いつつも辞めれなかったので、
そんなこともあってこれはカフェインの過剰摂取だということに原因があると、
かなり自信満々に言える感じでした。
でも朝はコーヒーがなかなか手放せない。。。
じゃあカフェインレスに変えてみよう！！
ということで、カフェインレスのコーヒーに切り替えることにしました。
コーヒーメーカーで作るフレッシュなカフェインレスのドリップコーヒーは
かなりの美味。
色々なブランドのカフェインレスコーヒーを試して、
自分の好みの味にも出会うことができたので、
意外にもすんなり切り替えることができました。
しかし、段々とコーヒーメーカーで毎回カフェインレスコーヒーを
作ることがめんどくさくなってくることもたまにあり。。。
インスタントのカフェインレスコーヒーに挑戦することにしました。
しかし肝心な味といったら。。。
ま、まずい！！（笑）
やっぱりコーヒー豆を挽いたグラウンドコーヒーのフレッシュさと比べたら
味の差が出まくり。
それでも面倒くさがりの私は、
あまり美味しくないものでもインスタントの方が簡単に作れるので飲んでいました。
そんな中私の妊娠が発覚。
妊娠中、特につわりの時期といえば、
嗅覚や味覚が超絶敏感になるので、
あらゆるものを受け付けなくなりました。
クソまずいインスタントのカフェインレスコーヒーもその一つ。
なんか妊娠前はあまり匂いを気にしたことがなかったのですが、
当時飲んでいたインスタントのカフェインレスコーヒーは
まずいだけではなく、匂いもどことなくツナ缶を開けた時のような、
魚くさいというか、アメリカのキャットフード的な匂いだと思うようになりました。
つわり中の妊婦にとってはかなりの悪臭。。。（笑）
あぁ。。。やっぱりインスタントのコーヒーはカフェイン有りでも無しでも、
不味いものなのかもしれないから受け入れなくちゃ。。。と思い始めていたところ、
ついに変な匂いも無い美味しい味のカフェインレスのインスタントコーヒーに出会いました！！
今回は妊娠中でも飲める海外のおすすめカフェインレス・インスタントコーヒーをご紹介します。
海外のおすすめカフェインレス・インスタントコーヒー
海外・国内ブランドのカフェインレスのインスタントコーヒーを色々売られていますが、
当たり外れが多い。。。
私の経験では、ほぼ外れでしたが。（笑）
個人的には日本国内ブランドのインスタントコーヒーは、
アメリカをはじめとする海外ブランドのインスタントコーヒーコーヒーよりも
味やクオリティーのレベルは高いという印象がありますが、
カフェインレスとなるとレベルの高いものには出会ったことがありませんでした。
そんな中でもダントツに美味しいと思ったのがこちら。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
Mount Hagen （マウントハーゲン）オーガニックコーヒー
※カフェイン入り
購入の際に間違わないようにご注意を。
マウントハーゲンはドイツが原産国の海外有名コーヒーブランドで、お
アメリカでも人気の高いコーヒーブランドのひとつです。
このマウントハーゲンのカフェインレス・インスタントコーヒーは、
妊娠中に初めて飲んでみましたが、
私の中でかなり大ヒット。
コーヒーのような飲み物が飲みたいけど、カフェインは極力避けたいし
どうせ飲むならマズイ飲み物よりも美味しい飲み物の方が良いということで、
このマウントハーゲンのカフェインレス ・インスタントコーヒーにハマり中です。
アメリカでは日本よりもカフェイン摂取を気にしすぎない人も多く、
妊娠中でもカフェインの入ったコーヒーを１日１杯くらいは飲むこともよくあるみたいですが、
私はもともと手の震えや動機に悩まされるぐらいカフェイン中毒だったので、
さすがに妊娠中はカフェイン摂取を控えるようにしています。
ちなみに一般的には妊娠中のカフェインの摂取量は１日あたり１００mg以内だと
ほとんど問題無いとされています。
コーヒーのカフェイン含有量
ドリップコーヒー（１５０ml） １００mg
インスタントコーヒー（１５０ml） ６５mg
エスプレッソ（４０ml） ７７mg
カプチーノ（１５０ml） ５０mg
マウントハーゲンのカフェインレス・インスタントコーヒーの場合は、
１回（２〜３g）の分量で６〜９mg以下のカフェインが含まれるとのこと。
（※enjoybettercoffee調べ）
ということで普通のコーヒーのように１日１〜２杯飲んでも
カフェイン摂取量はめちゃくちゃ少ないことになります。
私の場合、毎朝小さじ２杯ほどインスタントコーヒーを少量のお湯に溶かして、
オーガニック豆乳で割ってカフェオレ風にして飲んでいるのですが、
今ではカフェイン入りのコーヒーの時のように手放せない存在になってしまいました。（笑）
マウントハーゲンのインスタントコーヒーをおすすめする理由
１ 妊婦に嬉しい安心・安全なオーガニック原材料
マウントハーゲンのコーヒーは有機農法で栽培されて、
手摘みされた高地栽培のアラビカ豆１００％を使用。
カフェイン残留率も０.３％未満で限りなくノンカフェインに近いので、
妊娠中でカフェインを控えたい人でもコーヒーの味を楽しめます。
２ フェアトレードで人や環境に優しい
コーヒー豆の栽培や収穫の際に
よく環境や労働条件が良くないと問題視されていますが、
マウントハーゲンはフェアトレード認証を取得していて、
農家への財政支援やその家族への生活支援を進めています。
フェアトレード商品を購入することは社会貢献に繋がり、
多くのブランドにありがちな自己の利益だけを優先するのではなく、
土地と人々にも投資しサポートを続けている人や環境に優しいブランドです。
３ ドリップコーヒーのような新鮮さと美味しい味
従来のインスタントコーヒー特有の味の不味さとは無縁のマウントハーゲン。
その秘密はゆっくりと丁寧なローストのおかげ。
豆本来のバランスの取れた豊かな香りを生みだすので、
本当にコーヒー豆のにおいがし、その辺のインスタントコーヒーのにおいとは違います。
また最新の自然工法によりフリーズドライにすることで、
ドリップコーヒーのような本格的な味を楽しむことができます。
こういう人におすすめ
- 現在妊活中、妊娠中や授乳中の方
- 自律神経の問題などでカフェイン摂取を控えたい方
- 夜でも飲めるコーヒーをお探しの方
- 海外の美味しいコーヒーが飲みたい方
- 美味しいインスタントコーヒーが飲みたい方
- カフェインレスのインスタントコーヒーに興味がある方
- オーガニックコーヒーに興味のある方
妊婦の方に限らず、カフェインレス生活を送りたい方にはかなりオススメです。
私はこれまでアメリカや日本で売られているインスタントのカフェインレスコーヒーを
色々試しましたが、これだけは群を抜いて美味しいです。
ご興味ある方は是非お試しください。
まとめ
美味しいカフェインレスコーヒーをお探しの中の方の参考になれば幸いです。
