今モデルや健康オタクの方々に大人気のチアシード。

 

 

 

我が家にあるスーパーフードの中でも

けっこう使用率は高し。

 

 

これで簡単ヘルシーなデザートができるので、

朝食、夜食、運動前後のエネルギー補給などにピッタリ。

 

 

何これ！一体どうやって使うの？

と思う方も少なくはないと思います。

 

 

チアシードの使い方はとても簡単！

水分で戻すだけなので、基本的に火も使う必要はありません。

 

 

今回はそんなチアシードを使って作る簡単チアプディングの作り方をご紹介します

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