アメリカに移り住んでから、

「あ〜あ　なんで歯のケアをちゃんとしていなかったのだろう。。。

なんで親は歯のケアの大切さをちゃんと教えてくれかったのだろう。。」と

後悔することもしばしば。

しかしもう時すでに遅し。

今は着々と銀歯からセラミックに替えているところです。

色々お金がかかる〜

（※私の保険ではセラミックは何割かだけ保険は使えて、残りは自己負担です。）

アメリカでは１年に保険適用される限度額が決まっているので、

一気にいろんな歯のお直しが中々できません。

日本に住んでいた頃の私は、

アメリカで歯の治療にこんなに大変＆お金がかかるとは思わなかったです。

はい、アメリカでは歯の治療は高額。

まあ歯に限らず医療費全般高額です。

そんなこともあってか、

アメリカでは歯のケア用品がたーくさんあります。

子供だって歯磨きしてフロスしてマウスウォッシュを使うのが結構普通。

大人並みなフルコースケアです。笑

元祖銀歯女子の私の銀歯はもう健康な天然歯に戻ることはないので、

とりあえずこれ以上貴重な天然歯が虫歯にならないよう、

歯のケアにめっちゃ情熱を注いでいる状況です。

アメリカに来て、歯のケアの大切さに目覚めました！！

日本にいた頃は歯磨き粉を使って歯磨きして、

たまーにフロスしてって感じで、

マウスウォッシュなんてほとんど使っていませんでした。

マウスウォッシュってくそまずくてアルコールがキツくて

ピリピリ刺激がきついのも多いしかなり苦手でした。

しかし、今はマウスウォッシュ無しだなんて考えられない！

やっぱりすっきり感が全然違います。

歯磨き＆フロスだけだと物足りないです。

爽快感を得られるだけではなく、口臭や虫歯予防にもなるので

普段の歯のケアには欠かせないものになりました。

アメリカには本当にいろんな種類のマウスウォッシュがあるので、

こちらに来てアメリカのマウスウォッシュを買ってみようと思っても

どれがいい感じなのかわからないし色々と迷うかも！？

ということで今回は今まで使ってみた中で良かったと思えた

低刺激で使いやすいアメリカのおすすめマウスウォッシュをご紹介します。

アメリカのマウスウォッシュの選び方

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私の場合はアメリカに来た最初の頃は、

アメリカのマウスウォッシュのことなんて全くわからなかったので、

その辺のマウスウォッシュを適当に買ってみては口の中が大惨事に。笑

そうなんです、アメリカのマウスウォッシュってアルコールが入っているものは

ヤバイくらいに刺激的。

誰がこんなものを使えるんだっててぐらい

めちゃくちゃピリピリして私は涙が止まりませんでした。笑

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しかも刺激が強力なやつだと、

舌が麻痺して味覚感覚がおかしくなるものもありました。

２日ほどご飯の味も微妙になってしまって最悪でした。要注意です。

もうそういうやつはゴミ箱行きー。

そんなこともあって、マウスウォッシュ選びは慎重に。

もう適当には買いません！

ということで私は低刺激で優しい使い心地のマウスウォッシュ狙いで

探してみることにしました。

アメリカには大きく分けて５タイプのマウスウォッシュがあり、よくみかけます。

• Fluoride 
• Cosmetic
• Antiseptic
• Natural (herbal)
• Total care

Fluoride→ フッ素入りで虫歯予防に効果的。

Cosmetic→ 歯を保護する効果は無いけど口臭予防だけに効果があるようなもの。

Antiseptic→ アルコール入りで口内のバクテリアを殺菌し口臭予防効果もある。

Natural→ ナチュラル原料で科学甘味量不使用。アルコールフリー。

Total Care→ 歯周病、虫歯、口臭予防といったトータルデンタルケア用。

虫歯予防、歯周病予防、口臭予防などといった目的に合わせて

ラベルを見て選ぶことをおすすめします。

アルコールは殺菌に効果的なのですが、

やはり刺激に弱い方が使うとピリピリして使いにくいかも。

あと、あんまり使いすぎるとドライマウスになって口臭の原因にもなるそうなので要注意。

私はアルコール入りマウスウォッシュも少し使いますが、

ピリピリがきついものはあまり使えないので

普段は低刺激マウスウォッシュを使用しています。

しかも欲張って数種類あります。。。笑

どれもとても使いやすくて効果的なので、

気分によって使い分けています。

歯のザラつきをなくす優しい使い心地のPlax

• プラークを落としやすくする
• 歯磨きだけよりもプラークが落ちる

プラーク（歯垢）は歯の表面に付着した細菌の塊のようなもので、

きちんと落とさないと虫歯や歯周病になると言われています。

けれども普通の歯磨きだけではなかなかプラークは落ちないもの。

こちらのPlaxは歯磨き前にこの液を口に３０秒ほど含むことで、

歯の表面に付着したプラークが浮きやすくなって歯磨きで簡単で落ちるようになります。

マウスウォッシュは歯磨き後に使用しますが、

これはマウスウォッシュというより、歯磨き前に使用するリンス液という感じ。

この液に出会う前は、

歯のクリーニングの時に歯茎が血まみれ状態で、

「そんなに歯のクリーニングが大変なのか。。。どんなけ歯汚いねん！？笑」っていう

状態でした。

それもそのはず。

恥ずかしい話、当時は歯のケアに力を入れておらず、

歯磨きだけでは歯垢は落ち切れておらず、

クリーニングと時は本当に大掃除でした。

歯磨きだけだと歯に表面のザラつきが残ることも多いかと思いますが、

アルコールフリーではないのですが、

この液は本当に効果があるのかと思うくらいマイルドな使い心地で、

たった３０秒ぐらい口をゆすいだだけなのに、

その後普通に歯磨きをしたら歯の表面が明らかにいつもよりもツルツル。

かなりすっきりします！

前よりも付着したプラークが落としやすくなったおかげなのか、

今では歯のクリーニングの時に血まみれになるぐらいマシーンでガリガリされることもなく、

スムーズに終わるようになりました。

アメリカ在住の方で歯のザラつきが気になる方は、

一度Plaxをを試してみてください。

虫歯予防に効くフッ素たっぷり配合のマウスウォッシュ

• 歯科医もおすすめ
• 虫歯予防に効果的
• 歯を強化
• 口臭予防
• アルコールフリー

ACT Anticavity Fluoride Rinseは、フッ素がたっぷり配合されたマウスウォッシュ。

マイルドなミントフレーバーでアルコールフリー。

低刺激なので、とても使いやすいです。

歯が弱い私はアメリカの歯医者にフッ素(Fluoride)が入ったデンタルケア用品を

勧められて、それからこれを使うようになりました。

このマウスウォッシュのすごいところは、

含まれているフッ素の量！

だいたいアメリカのマウスウォッシュで、

『フッ素配合』とかいてあるものはフッ素が0.02%ぐらいしか入っていないのですが、

このACTにはなんと0.05%も含まれています。

アメリカで歯を強化するマウスウォッシュをお探しの方には

なかなか良いと思います。

口臭やドライマウス対策の最強マウスウォッシュ

• アルコール不使用で低刺激
• 口臭やドライマウスに効果的
• 動物実験不使用
• アメリカ製

TheraBreath （セラブレス）はアメリカで最も売れているマウスウォッシュの中のひとつで、

舌の表面や喉付近にいる口臭の原因になるバクテリアに効果のある成分配合。

口の中のネバネバや朝の口臭なんかの対策に最適。

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コーヒー、にんにく、喫煙からくる口臭にもこのマウスウォッシュでは効果があると

実験で検証されています。

また口臭予防効果の持続時間は１日２回の使用で１２時間以上と言われています。

実際に使用した時に持続効果は１２時間とまではいかなかったですが、

そのへんの口臭予防用のマウスウォッシュの中ではダントツの効果。

かなり優れたものだなという印象。

やっぱり持続効果はけっこうあります。

あと、このマウスウォッシュは口の中が潤う、潤う！笑

唾液が少なかったりすると、口の中がネバネバしたり

不快感がありませんか？

特に朝起きた時とか。

でもこのマウスウォッシュは、私の中ではもう『美容液』といいますか、

『ヒアルロン酸化粧水』みたいな感じ。

気のせいかもしれませが、なんか

口の中がなんかしっとりするんです！

普通のマウスウォッシュとはやっぱり違います。

これはマジで最強かもしれません。

１回約９０秒、８〜１２時間おきの使用が目安とされています。

（詳しく説明：キャップ１杯分で１分ゆすぐ。→　もう１回キャップ１杯分で

喉を洗浄する。→　そのあと食事は５分ほど控える。）

成分もナチュラルで、キシリトール配合、ビーガン、グルテンフリー。

フレーバーは２種類。

Mild Mintは全然ピリピリ感がなく、

刺激に弱い人でもとても使いやすいと思います。

【お得な2本セット【セラブレス フレッシュブレス オーラルリンス マイルドミント 473ml/16オンス 並行輸入品 Therabreath Fresh Breath Oral Rinse Mild　Mint, 16 oz × 2 Bottles

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Icy Mintはミントが強めなのでスースー爽快感がありますが、

アメリカのアルコール入りマウスウォッシュのピリピリ感と比べたら

全然ましな刺激だと、個人的には思います。

私はどちらのフレーバーも試しましたが、

個人的にはIcy Mintの方が、口臭予防効果が強いと感じました。

Thera Breath ORAL RINSEミントフレーバー 473ml 2本[並行輸入品]

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まとめ

アメリカのマウスウォッシュをお探しの方は、

参考になれば幸いです。

投稿 【アメリカ人は歯のケア命】低刺激でおすすめのアメリカのマウスウォッシュ は JP Gotham Lady に最初に表示されました。